27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 67,68g | Prot: 98,21g | Karb: 211,69g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Нектарин, Сметана 20%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Кукуруза Вареная, Огурец (без Кожуры), Мистраль Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриные Наггетсы, Горбуша Жареная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|