27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 82,68g | Karb: 66,81g.
Kahvaltı: 全家 大杯冰拿鐵, 所長茶葉蛋 原味茶葉蛋. Öğle Yemeği: 白飯, 小白菜, 蒸南瓜, 炒黃瓜, 豆干, 清炒洋蔥, 炒茄子, Costco 酥炸鱈魚塊. Akşam Yemeği: 全聯 豬里肌肉片, 萵苣, 水煮蛋, 所長茶葉蛋 原味茶葉蛋, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|