27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 70,00g | Prot: 157,01g | Karb: 116,45g.
Kahvaltı: Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Геркулес Геркулес Монастырский, Перекресток Авокадо, Урбеч из Грецких Орехов, Яйцо, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Виваль Слива с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Помидоры, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Увелка Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Akşam Yemeği: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|