27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 22,93g | Prot: 77,35g | Karb: 129,28g.
Kahvaltı: Banane, Tomaten, Jeden Tag Delikatess Hinterkochschinken, Kleinemas Delikatess Lachs-Schinken, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Öğle Yemeği: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Bier, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Knorr Gemüse Suppe mit Nudeln . Akşam Yemeği: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Jeden Tag Delikatess Hinterkochschinken. Aperatifler/Diğer: Jütro Kulturheidelbeeren, Landfein Joghurt Mild 3,5% Fett. devamı için...
|
|
2715 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|