27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 97,61g | Karb: 189,48g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Помидоры, Шпинат, Соусе Терияки, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Индилайт Мясо Закусочное. Öğle Yemeği: Соусе Терияки, Простоквашино Сметана 15%, Federici Перец Халапеньо Маринованный Резаный, Шпинат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Midori Морская Капуста с Кимчи, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Голубика, Виноград, Киви, Мандарины, Клубника, Магнит Персик, Pepsi Evervess Манящая Гранада. Aperatifler/Diğer: Айсберри Щербет Смородина, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Вяленная Оленина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|