27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 70,18g | Prot: 79,12g | Karb: 185,46g.
Kahvaltı: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (Растворимый), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Ого Хрустящие Хлебцы, Сливочный Сыр. Öğle Yemeği: Яблоко, От Палыча Пирожное Чизкейк с Ягодами. Akşam Yemeği: Лента Арахис в Сахаре, Моти, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Шеф Перекресток Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Яблоко, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Кофе (Растворимый). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|