27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 57,56g | Prot: 119,69g | Karb: 154,41g.
Kahvaltı: Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Сарафаново Молоко Отборное, Вареное Яйцо, Дикси Джем Абрикосовый, Увелка Пшеничная Крупа. Öğle Yemeği: Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Помидоры, Куриное Филе, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кедровые Орехи , Дикси Джем Абрикосовый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Грюнландер Сыр Полутвёрдый. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|