27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 39,40g | Prot: 113,63g | Karb: 147,09g.
Kahvaltı: ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Верное Средство Гречневые Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Öğle Yemeği: Конти Конфета Княжеские Сладости, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная без Масла, Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Natur Foods Чернослив без Косточек , Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Компот без Сахара, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Салат из Капусты и Огурца, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|