27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 105,44g | Karb: 109,58g.
Kahvaltı: Макдоналдс Американо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Green Milk Банановое Молоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Ромашкино Голубцы Куриные с Рисом. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Грин Рэй Нут Консервированный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Банан, Простоквашино Творог 2%, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|