08 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 79,29g | Prot: 144,80g | Karb: 154,57g.
Kahvaltı: Nestle Godmorgon Välling Fullkorn Osockrad, Body Science Whey 100. Öğle Yemeği: Fetaost, Scan Rökt Skinka, Kronfågel Salladskyckling, Tulip Pulled Pork, Felix Caesar Dressing, Blandad Sallad, Penne. Akşam Yemeği: Svennes Kaviar, Rostat Fullkornsbröd, Honung, Keso Keso Mini, Kokt Ägg. Aperatifler/Diğer: Whisky. devamı için...
|
|
2759 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|