27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 32,04g | Prot: 57,95g | Karb: 141,42g.
Kahvaltı: Oranges, Banane, Pamplemousse, Citron. Öğle Yemeği: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Poires, Pomme, Chef Select Lasagnes Épinards et Ricotta, Itinéraire des Saveurs Tomme des Pyrénées , Fromage Bleu. Akşam Yemeği: Charles & Alice Compote Pommes Poire, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Sauce Provençale, Fenouil, Hoki. devamı için...
|
|
563 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|