08 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 28,69g | Prot: 71,54g | Karb: 191,67g.
Kahvaltı: Hershey's Special Dark Syrup, FairLife milk 2%, Honey, Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Akşam Yemeği: Cinnamon, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal. Aperatifler/Diğer: Bananas, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Tomatoes, Kraft Light Three Cheese Ranch Dressing, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Hiland 2% Lowfat Cottage Cheese, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|