27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2407 kcal
|
Yağ: 113,88g | Prot: 140,18g | Karb: 202,28g.
Kahvaltı: Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Творог 5,5%, Extra Granola, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Alpen Gold Пинаколада в Белом Шоколаде, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Яйцо, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Akşam Yemeği: Пятерочка Апельсин, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Oldenburger Сыр с Оливками и Томатами, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Глобус Горбуша Тушка П/Копч, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Риток-пирожок Kilo Geçmişi
|