27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 92,02g | Prot: 92,61g | Karb: 213,85g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Светофор Сыр Швейцарский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные , Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог Домашний, Простоквашино Ряженка 4%, Миндаль Миндаль, Мистраль Отруби Овсяные, Мюсли с Фруктами, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Бкк Пирожное Песочная Полоска, Elementaree Соус Бешамель, Горбуша Жареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сметана Домашняя, Свинина Запеченая, Картошка Вареная, Салат с крабовыми палочками. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|