Nejdå, det är bara att ta nya tag! Har du kanske satt ditt kalorimål lite för lågt? I min erfarenhet är det bättre att bara ligga lite i underskott (300-500kcal/dag) och gå ner långsamt, stadigt och smärtfritt än att vara för restriktiv och riskera bakslag.
27 May 24 üye tarafından:
Stepppania