27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 68,98g | Karb: 94,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Увелка Ячневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Черный Принц Сыр, Увелка Перловка Отварная, Сырая Грудка Куриная Грудка Сырая , Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Клубника, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Желатин Пищевой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|