|
Цель 🎯 была 63кг/ но я переустановила на 62кг . В конце мая будет 110 дней ИГ. Хочу изменить цель 🎯 на 60 кг, вес практически норм 👌, но понимание что пару кг прилипнут , как то не очень хорошо осознаются … такова жизнь.
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 60,26g | Karb: 68,79g.
Kahvaltı: Авокадо, Простой Йогурт, Кофе с Молоком, Кофе, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Поджаренный Белый Хлеб, Хлеб с Изюмом, Курица. Akşam Yemeği: Чеснок, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Селянське Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|