27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 142,98g | Karb: 128,99g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Egoiste Кофе Молотый, Captain ☕️, Огурец (без Кожуры), Намазка (Творог + Рыба)🦈🍚, Изуминка Разрыхлитель Теста, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Кефирный 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Имбирь Маринованный, Куриное Филе Жареное без Масла, Молочный Мир Сметана 10%, Свекольник (Холодник). Akşam Yemeği: De Olio Вегамасло Лайм и Масло Авокадо, Капучино ☕️☕️, Форель" Радужная" Слабосолёная ,Домашняя 🦑, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зелёное "Семеренко "🍏. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
suraviktoria Kilo Geçmişi
|