27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 62,13g | Prot: 120,88g | Karb: 68,21g.
Kahvaltı: Чернышихинские Колбасы Колбаса Сырокопченая Мадера в Обсыпке, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Простоквашино Греческий Йогурт, Авокадо Авокадо Хасс. Öğle Yemeği: Салат Цезарь, SPAR Куриные Оладьи. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Aperatifler/Diğer: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дашуля Мышляева Kilo Geçmişi
|