27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 47 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 81,14g | Karb: 98,93g.
Kahvaltı: Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life Smart Food Chocolate, Nutritech Premium Whey Protein. Öğle Yemeği: Crystal Valley South African Feta with Black Pepper, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chicken Breast, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Lettuce, Blue Shirt Bakery Bran & Seed Wrap. Aperatifler/Diğer: Chelsea Yoghurt Dipped Shortcake. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|