27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 78,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 70,23g | Prot: 171,44g | Karb: 233,68g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Marba Mortadela Italiana Fatiada, Pão Francês, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|