27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 66,57g | Prot: 81,95g | Karb: 155,78g.
Kahvaltı: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Harris Teeter Blueberries, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Wildroots Omega Powerhouse Trail Mix, Vital Proteins Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Veggie bake w/feta. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Corn On The Cob with Butter , Ralphs Pepperjack Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Aperatifler/Diğer: Pre workout pumkin ball, Yummyearth Organic Lollipops, Oranges , Chimes Ginger Chews, Moser Roth Dark Sea Salt Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
I don’t understand. Why is it showing all these I only weighed once
27 May 24 üye tarafından: MyanW
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|