27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 67,60g | Karb: 191,05g.
Kahvaltı: Maratá Cuscuz Flocão, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de Lentilhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Trevinho Brigadeiro de Colher, Bionatus Bala de Gengibre . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aline Lataro de Souza Kilo Geçmişi
|