27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 24,55g | Prot: 40,89g | Karb: 126,34g.
Kahvaltı: Adoçantes, Café, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tilápia Frita. Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Maratá Cuscuz Cozido, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|