|
Сегодня впервые за долгие два года сорвалась из-за стресса на селфхарм. И какой же это... кайф. Все негативные эмоции тут же заглушаются физической болью. Пожалуй, стоит вернуть наказания за срывы, может, тогда выработается рефлекс "вкусно -> больно".
Из хорошего за сегодня: удачный завтрак.
Из плохого: прошла всего лишь 25k шагов. Мерзость. Но в сутках, увы, всего 24 часа, а надо работать, вести быт и спать хотя бы часов 7.
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
sabit kilo
|