09 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 45,54g | Prot: 72,12g | Karb: 157,31g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Тахини Паста Кунжутная, Lindt Темный Шоколад со Вкусом Мяты, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Bio Max Кефирный 1%, Мюсли с Льняным Семенем. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Пряники Воронежские, Запеченная или Жаренная Рыба, Махеевъ Кетчуп Лечо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği: Тахини Паста Кунжутная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Капустный Салат, Кедровые Орехи, Диетмарка Отруби Ржаные, Киви, Сельдерей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|