27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 83,19g | Prot: 302,51g | Karb: 50,28g.
Kahvaltı: Vita Meat Whey Protein, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Öğle Yemeği: Том ям, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: ВкусВилл Куриная Грудка Вареная на Пару, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|