28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 38,00g | Prot: 81,99g | Karb: 90,76g.
Kahvaltı: Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Çörekotu. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Sarı Leblebi, Badem, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm. Akşam Yemeği: Roka Salatası, Pişmiş Olgun Soğan, Tam Buğday Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu, Fırında Patates, Çupra, Poğaça. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|