28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 50,64g | Prot: 63,26g | Karb: 58,41g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Dost Süzme Peynir, Maydanoz, Yeşil Biber, Domatesler, Sucuk. Öğle Yemeği: Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Bim Karışık Turşu, Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Havuç, Fırında Kabak, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|