28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 68,50g | Karb: 176,26g.
Kahvaltı: Labu Kuning, Telur Rebus, Pepaya. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Terung, Pecel. Akşam Yemeği: Sambal Matah, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Terung, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Goreng tanpa Lemak. Aperatifler/Diğer: Labu Kuning, Kesemek, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|