28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 51,36g | Prot: 147,03g | Karb: 106,25g.
Kahvaltı: Narmak Смесь Семян для Салата, Тыква, Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Виктория Хлеб Бородинский, Pretto Сыр Рикотта, SPAR Сыр Большой Куш 20%. Öğle Yemeği: Boombar Protein Cookie Currant-Bilberry, Polar Палтус Филе Порционное, Брокколи Тушеные, Цветная Капуста, Морковь. Akşam Yemeği: SPAR Сыр Большой Куш 20%, Яйцо, Кабачок, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|