28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2944 kcal
|
Yağ: 84,21g | Prot: 112,02g | Karb: 242,20g.
Kahvaltı: Окрошка, Простоквашино Сметана 10%, Черное Море Сироп Вишня Шоколад , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сырные Палочки, Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное . Aperatifler/Diğer: Зелёный Луг Творог Обезжиренный , Банан, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Secret Profile Kilo Geçmişi
|