28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 89,38g | Prot: 98,19g | Karb: 185,17g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Любятово Галеты Классические, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Олейна Подсолнечное Масло, Вязанка Ветчина Филейская. Öğle Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Помидоры. Aperatifler/Diğer: РосФрост Щербет Капля Тропический Манго, Сахар, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|