09 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 69,65g | Karb: 207,71g.
Öğle Yemeği: Kaufland Salzstangen, Kölln Müsli Knusper Schoko Krokant, Soße, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. Akşam Yemeği: K-Classic Paprika-Schinkenwurst, Meininger Schinkenspeck Geräuchert, Roggenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Dornfelder Lieblich Glas. devamı için...
|
|
2132 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|