28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4767 kcal
|
Yağ: 184,08g | Prot: 172,39g | Karb: 390,95g.
Kahvaltı: Organic Nutrition Whey Protein Pistachio, Самокат Молоко 1%, Самокат Детский Пудинг с Фруктами, Сливками и Какао, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Индилайт Ветчина Мраморная, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Öğle Yemeği: Самокат Куриное Филе в Хрустящей Корочке, Оливковое Масло, Vitamincus Белок для Мышц, Самокат Круассан Красный Бархат. Aperatifler/Diğer: I Nuts Арахис со Вкусом Барбекю, Джин с Тоником, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Franziskaner Пиво. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|