28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 43,86g | Prot: 92,65g | Karb: 231,74g.
Kahvaltı: Aprikosen, Alnatura Rohrzucker, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Quäse Protein, REWE Bio Maiswaffeln, Veggie-Burger, Ja! Schmand, Gut & Günstig Rapsöl, Zucchini, Lidl Weltmeisterbrötchen . Akşam Yemeği: Maggi Currysoße, Erdbeeren, Quäse Protein, Sonnenblumenkernbrötchen, Zucchini, Pilze. Aperatifler/Diğer: Rosewein, Chio Dip Mild Salsa, Edeka Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|