28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 71,80g | Karb: 79,98g.
Kahvaltı: Tomatoes, Egg (Whole) , Eskort Cheese Griller, Mushrooms , B-Well Reduced Oil Mayonnaise. Öğle Yemeği: Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Spur Steak Ranches Durky Sauce, Pick n Pay Coleslaw Mix , B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt. Akşam Yemeği: Pot O' Gold Chopped Spinach , Chicken Breast, Cooked Corn (from Frozen), Knorr Cup A Soup Creamy Butternut. Aperatifler/Diğer: Nutritech Nuke Lite, Nutritech Premium Whey Protein Choc-Mint, NPL Creatine Fuel, Biogen L-Glutamine, Willards Cheese Curls. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|