09 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3087 kcal
|
Yağ: 185,96g | Prot: 175,54g | Karb: 182,09g.
Kahvaltı: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Olej Lniany, Herbata bez Cukru, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). Öğle Yemeği: Brokuły, Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak, Janex Kasza Jaglana. Akşam Yemeği: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Masło, Jajko, Szynka Presunto Fatiado Beira Baixa. Aperatifler/Diğer: Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Orzechy Nerkowca, Masło, Kajzerka, Piotr i Paweł Parówki z Szynki, Trec Whey 100. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|