28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 71,09g | Prot: 150,62g | Karb: 213,28g.
Kahvaltı: Kiwi, GAAM Nutrition No Whey, AXA Fiberhavregrynsgröt, Vemondo Oat Drink, Jordgubbar. Öğle Yemeği: Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Eldorado Rapsolja, ICA Potatisklyftor med Skal , Danish Crown Fläskfile. Akşam Yemeği: Delicato Chokladboll, ICA Vetekaka, Friggs Riskakor med Ostsmak, Eldorado Gouda 28%, Arla Keso Mini Naturell, Fjällbrynt Messmör, Lätta Smör. Aperatifler/Diğer: Milbona Creamy Quark Strawberry, Banan. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|