28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 52,15g | Karb: 79,00g.
Kahvaltı: Асеньевская Ферма Айран, Кофе, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Akşam Yemeği: Mote Matrix Protein Shake Coconut. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|