09 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3364 kcal
|
Yağ: 158,44g | Prot: 146,47g | Karb: 321,53g.
Kahvaltı: Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, REWE Vollkorntoast, Champ Protein 90 Shake, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine. Öğle Yemeği: Blutwurst, Coquette Linsensuppe mit Geräuchertem Schweinefleisch. Akşam Yemeği: Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Roggenvollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Covo Butterspritzgebäck, hanuta Hanuta Minis, Metzger Schweinefleisch, Mett, Roggenvollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|