14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 83,11g | Prot: 111,75g | Karb: 204,11g.
Kahvaltı: Кремлина Финик в Шоколаде, Минская Марка Молоко 3,2%, Doctor Green Хлебцы Рисовые Глазированные, Ягодная Полянка Джем Абрикосовый, Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Barilla Соус Песто с Базиликом, Barilla Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Савушкин Моцарелла Мини Sveza, Масло Подсолнечное, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza, Авокадо, Santolino Томаты Вяленые в Масле, Хлеб Маг. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|