28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 51,26g | Karb: 85,62g.
Kahvaltı: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яблоки Гала, Грецкие Орехи, Простоквашино Творожок Груша Банан, РРК Форель Холодного Копчения, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Akşam Yemeği: Самокат Борщ со Свежей Капустой и Мясом, Олейна Подсолнечное Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Самокат Котлета «Вкусная Рыбка». Aperatifler/Diğer: DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|