28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 43 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 76,79g | Prot: 79,83g | Karb: 128,09g.
Kahvaltı: M&M's Choco , AH Halfvolle Melk, Огірок (з шкіркою), AH Coburgerham, Банан, AH Waldkorn, AH 100% Pindakaas Naturel, Помідори чері, AH Griekse Feta, Рукола, Vita D'or Bio Kokosolie, Болгарський перець, Зелені оливки (мариновані, у банках або пляшках), Насіння льону, Яйце. Öğle Yemeği: AH Ananasschijven op Ananassap, AH Blauwe Bessen, Персик. Akşam Yemeği: Schogetten Crunchy Peanut Butter, Goedland Groene Asperges , Spagheroni Spagheroni, Lidl Vegan Rulgehakt, Салат з Помідорів і Огірків. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|