28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 38,17g | Prot: 50,10g | Karb: 166,32g.
Kahvaltı: Bala de Coco, Nordestão Pão Doce com Creme. Öğle Yemeği: Tomates, Chuchu Cozido, Repolho-Roxo, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua, Pêra Williams, Alcatra Grelhada. Akşam Yemeği: Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Melancia, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Ovo Mexido, Alface, Predilecta Mostarda Preparada, Ideal Uva Passa. Aperatifler/Diğer: Santa Helena Bala Paçoquita, Arcor Butter Toffees Chocolate, Sam's Pirulito Cherry Pop . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|