09 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 33,38g | Prot: 73,93g | Karb: 68,69g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Milbona Speisequark Magerstufe, Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hinterkochschinken, Gemischter Salat, Tomaten. Akşam Yemeği: K-Classic Mini-Frikadellen, Babybel Mini Babybel, Coquette Spätzle Pfanne. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|