27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2793 kcal
|
Yağ: 93,94g | Prot: 205,50g | Karb: 273,12g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Самокат Овсяные Хлопья Геркулес Самокат, Пятерочка Курага, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Самокат Молоко 1%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный). Akşam Yemeği: Самокат Фарш из Говядины, Гречка. Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Простоквашино Молоко 2,5%, Prime Kraft Яичный Протеин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|