09 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
451 kcal
|
Yağ: 11,31g | Prot: 28,00g | Karb: 61,51g.
Kahvaltı: Sour Dough Bread, Reduced Fat Cappuccino, Tea with Skimmed Milk, Cooked Asparagus (from Fresh), Poached Egg. Akşam Yemeği: Fresh Pasta (Cooked), Pumpkin. devamı için...
|
|
1413 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|