|
Ну, это перебор. Больше ни одного кг не наберу свыше этой цифры 🫡
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 109,74g | Prot: 116,60g | Karb: 35,54g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Трюфельный, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Мистер Рикко Майонез, Кухмастер Томатная Паста, Altero Масло Подсолнечное с Розмарином и Базиликом, Пятерочка Лук Репчатый, Инди Фарш Аппетитный, Литвиновские Сливки 10%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Молочная Сказка Кефир 1%, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Altero Масло Подсолнечное с Розмарином и Базиликом, Приосколье Филе Куриное без Кожи. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|