|
Талия 78, бёдра 105, грудь 93
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 102,52g | Prot: 85,44g | Karb: 148,65g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Ячневая Каша на Молоке, Сыр Гауда, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Яндекс Лавка Соба с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Банан, Велком Колбаса Брауншвейгская, Сыр Гауда, Mission Deli Пшеничная Лепешка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|